吃得太油腻 警惕“脂肪血”

吃得太油腻 警惕“脂肪血”

随着外卖的普及，很多人一日三餐几乎全靠外卖。足不出户就有各种美味的食物享用，这种“饭来张口”的生活听起来很惬意，但人们发现，很多人变得更加“圆润”了，而“脂肪血”也悄悄出现，影响着人们的身体健康。

“脂肪血”又称“牛奶血”，因其血浆呈乳白色或混浊状而得名。医学上将“脂肪血”称为乳糜血，当人们吃了脂肪含量高的食物，如肥肉、油条、花生等，脂肪进入血液形成乳糜微粒，使血浆呈混浊状，严重者像米汤一样。

乳糜血可导致脂肪栓塞或血栓形成，诱发高血压、冠心病及脑血管意外；导致脂肪肝，进一步恶化后，可演变为肝硬化；诱发急性胰腺炎；诱发或加重糖尿病；影响儿童的生长发育；增加痛风等疾病风险；增加女性月经周期紊乱或不孕的风险。

心血管疾病专家表示，“脂肪血”是吃得太油腻、运动太少、压力太大导致的。当一个人吃得太多时，血液会被迫集中到肠胃，导致肾脏等处血流量减少，排泄变少。

一般来说，人类的身体中肌肉约占40%，缺乏运动就无法利用肌肉的力量，使得体温下降，无法顺利“燃烧”脂肪，血液循环也会变差。血液在体内循环一周大约需要45秒，如果流速变慢，废物就可能囤积在血液里，导致疾病。因此，医生提醒，必须“管住嘴，迈开腿”，警惕“脂肪血”的发生。（来源：学习强国）